Il y a deux types de personnes en Algérie.
Celles qui vont chez le médecin dès le premier symptôme — et qui reçoivent régulièrement le commentaire « tu fais des cacas pour rien » de leur entourage.
Et celles qui attendent. Qui gèrent. Qui voient comment ça évolue. Qui ont une pharmacie maison complète et un diagnostic Google mis à jour quotidiennement. Qui iront « bientôt » — ce mot magique qui veut dire jamais dans l’immédiat.
Ce guide est pour les secondes. Pour toutes celles qui ont une excuse prête pour chaque symptôme. Avec amour, humour, et les vraies conséquences de chaque excuse bien documentées. 😄
😅 Excuse n°1 — « Ça va passer tout seul »
Le contexte : Fatigue inexpliquée depuis 3 mois. Ou douleur dans le dos qui revient. Ou cette toux qui traîne depuis les fêtes.
Comment elle évolue : Ça passe parfois. Vraiment. 70% du temps, le corps règle ses petits problèmes seul. C’est pour ça que cette excuse fonctionne — elle a raison assez souvent pour sembler valide.
Quand elle ne fonctionne pas : La fatigue depuis 3 mois qui « va passer » est parfois une carence en fer, une hypothyroïdie, une dépression ou une anémie. Toutes ces conditions empirent sans traitement — et sont très faciles à diagnostiquer avec un bilan sanguin de 20 minutes.
Ce que la science dit : Le corps est remarquablement capable de s’autoguérir pour les infections virales bénignes. Il l’est beaucoup moins pour les carences, les pathologies chroniques et les conditions inflammatoires. La différence entre les deux ? Un médecin.
La vraie traduction de cette excuse : « J’espère vraiment que ça va passer. »
😅 Excuse n°2 — « J’ai pas le temps »
Le contexte : Vous travaillez. Vous gérez la maison. Vous vous occupez des enfants. Vous aidez vos parents. Il y a littéralement toujours quelque chose de plus urgent qu’un rendez-vous médical.
Comment elle évolue : Elle est vraie à court terme. Vous n’avez vraiment pas le temps un lundi matin chargé.
Quand elle ne fonctionne pas : Quand le « pas le temps » dure 2 ans. Quand vous avez eu le temps de regarder 200 épisodes de série mais pas d’appeler pour un rendez-vous de 30 minutes. Quand le symptôme que vous ignorez faute de temps devient une urgence qui prend cette fois 3 jours et une hospitalisation.
Ce que la science dit : La prévention et le diagnostic précoce réduisent significativement la durée et l’intensité des traitements. Un bilan annuel de 45 minutes peut éviter des semaines de maladie non traitée.
La vraie traduction : « La santé est ma dernière priorité — après tout le reste. »
😅 Excuse n°3 — « C’est rien, c’est le stress »
Le contexte : Douleurs diffuses. Maux de tête récurrents. Problèmes digestifs. Palpitations. « C’est le stress, j’ai une période chargée. »
Comment elle évolue : Le stress est effectivement responsable de nombreux symptômes physiques — c’est vrai et documenté. Cette excuse a une base scientifique réelle, ce qui la rend particulièrement dangereuse.
Quand elle ne fonctionne pas : Quand les palpitations sont une arythmie. Quand les maux de tête sont de l’hypertension. Quand les problèmes digestifs sont une intolérance alimentaire ou un ulcère. Toutes ces conditions peuvent coexister avec le stress — et nécessitent un diagnostic pour être traitées correctement.
Ce que la science dit : Le stress aggrave presque toutes les conditions médicales préexistantes. Attribuer tous les symptômes au stress sans vérification, c’est potentiellement laisser une vraie pathologie se développer sous couvert d’une explication commode.
La vraie traduction : « J’utilise le stress comme explication pour ne pas chercher plus loin. »
😅 Excuse n°4 — « J’ai déjà googlelisé, je sais ce que c’est »
Le contexte : Vous avez un symptôme. Vous cherchez sur Google. Vous trouvez. Vous avez votre diagnostic. Pourquoi payer une consultation pour confirmer ce que vous savez déjà ?
Comment elle évolue : Parfois Google a raison. Vous avez effectivement les symptômes de ce qu’il indique.
Quand elle ne fonctionne pas : Google est excellent pour vous donner une liste de toutes les maladies possibles du plus bénin au plus grave. Il n’est pas capable d’examiner, d’ausculter, de palper, ni de commander les analyses qui tranchent entre les hypothèses. La cyberchondrie — l’anxiété causée par les recherches médicales en ligne — est une condition documentée qui augmente le stress sans améliorer le diagnostic.
Ce que la science dit : Les études montrent que les diagnostics posés uniquement via internet sont corrects dans environ 34% des cas. Ce qui signifie qu’ils sont faux dans 66% des cas.
La vraie traduction : « Je préfère la certitude anxieuse de Google à l’incertitude d’un vrai médecin. »
😅 Excuse n°5 — « Les médecins disent toujours que c’est grave pour faire peur »
Le contexte : Une expérience passée difficile. Un diagnostic anxiogène qui s’est révélé bénin. Une méfiance construite au fil des années.
Comment elle évolue : La méfiance envers le corps médical est une réaction humaine normale — particulièrement après une expérience négative.
Quand elle ne fonctionne pas : Quand elle devient une barrière générale à tout soin médical. Quand elle conduit à ignorer tous les symptômes par principe. Quand la méfiance envers un médecin devient de la méfiance envers la médecine elle-même.
Ce que la science dit : Si vous avez eu une mauvaise expérience — changez de médecin. Cherchez-en un en qui vous avez confiance. La relation médecin-patient fonctionne mieux quand la communication est bonne. Mais éviter tout médecin n’est pas une solution.
La vraie traduction : « J’ai peur de ce qu’on pourrait me dire. »
😅 Excuse n°6 — « C’est normal à mon âge »
Le contexte : Fatigue. Douleurs articulaires. Troubles du sommeil. Baisse de mémoire. « C’est l’âge, c’est normal. »
Comment elle évolue : Certains changements sont effectivement liés à l’âge — c’est vrai.
Quand elle ne fonctionne pas : La fatigue « normale » à 40 ans peut être une carence en vitamine D ou en fer. Les douleurs articulaires « normales » peuvent être une arthrite inflammatoire traitables. Les troubles du sommeil « normaux » peuvent être une apnée du sommeil qui augmente le risque cardiovasculaire.
« C’est l’âge » est devenu l’explication commode pour tout ce qu’on ne veut pas investiguer.
Ce que la science dit : Le vieillissement en bonne santé n’est pas synonyme d’accumulation de symptômes non traités. Beaucoup de ce qu’on attribue à l’âge est en réalité traitable et réversible.
La vraie traduction : « J’accepte de moins en moins bien prendre soin de moi en vieillissant. »
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😅 Excuse n°7 — « Je vais attendre que ça empire pour être sûre »
Le contexte : Un symptôme ambigu. Pas assez grave pour alarmer, pas assez bénin pour ignorer totalement. Vous attendez une confirmation de la gravité avant d’agir.
Comment elle évolue : Logique défensive — vous ne voulez pas déranger pour rien.
Quand elle ne fonctionne pas : En médecine, la plupart des conditions sont plus faciles et moins coûteuses à traiter tôt qu’tard. Un champignon cutané traité dès les premiers signes — 3 jours d’antifongique. Le même champignon laissé 3 mois — 3 semaines de traitement. Une infection urinaire traitée rapidement — 5 jours d’antibiotiques. Laissée à elle-même — une pyélonéphrite et une semaine d’hospitalisation.
La vraie traduction : « Je prends le risque que le traitement soit plus long et plus difficile — pour ne pas déranger maintenant. »
😅 Excuse n°8 — « Je connais quelqu’un qui a eu ça et il est guéri sans médecin »
Le contexte : Un exemple rassurant dans votre entourage. Quelqu’un qui a eu les mêmes symptômes, n’est pas allé chez le médecin, et va bien aujourd’hui.
Comment elle évolue : Le biais de survivance à l’état pur. Vous entendez les histoires de ceux qui ont guéri sans médecin. Vous n’entendez pas les histoires de ceux qui n’ont pas guéri.
Ce que la science dit : Un cas individuel ne constitue pas une recommandation médicale. Votre corps, votre histoire médicale, votre terrain — tout ça est unique. Ce qui a fonctionné pour quelqu’un d’autre dans des circonstances différentes n’est pas un protocole de soin.
La vraie traduction : « Je préfère les anecdotes rassurantes aux données médicales. »
😅 Excuse n°9 — « Je vais prendre un médicament que j’ai à la maison »
Le contexte : La pharmacie maison algérienne. Antibiotiques d’une ancienne ordonnance. Corticoïdes achetés sans prescription. Antiinflammatoires pris en automatique.
Comment elle évolue : Parfois ça soulage. L’ibuprofène pour un mal de tête — c’est raisonnable. L’antibiotique d’il y a 2 ans pour une infection « qui ressemble à la même » — c’est une autre affaire.
Ce que la science dit : La résistance aux antibiotiques est une crise sanitaire mondiale — directement aggravée par l’auto-médication aux antibiotiques sans prescription. Prendre un antibiotique pour une infection virale (rhume, grippe) ne traite rien et contribue à la résistance bactérienne. Les corticoïdes sans suivi médical peuvent masquer des symptômes graves. Les antiinflammatoires chroniques sans prescription abîment l’estomac et les reins.
La vraie traduction : « Je préfère me traiter moi-même plutôt que d’admettre que j’ai besoin d’aide. »
😅 Excuse n°10 — « Je verrai après les fêtes / après le Ramadan / après les vacances »
Le contexte : Il y a toujours un événement qui justifie d’attendre. Après le Ramadan. Après l’Aïd. Après les vacances d’été. Après la rentrée. Après les fêtes de fin d’année.
Comment elle évolue : Le calendrier algérien est suffisamment chargé pour que cette excuse soit valide environ 11 mois sur 12.
Ce que la science dit : Les cellules anormales ne font pas de pause pour l’Aïd. L’hypertension ne prend pas de congés pendant les vacances. La carence en fer n’attend pas la rentrée pour s’aggraver.
La vraie traduction : « Il y aura toujours une raison d’attendre si je cherche. »
Le vrai coût de ces excuses
Derrière chaque excuse — il y a souvent autre chose. La peur du diagnostic. Le manque de temps réel. La culpabilité de s’occuper de soi avant les autres. La méfiance construite par des expériences difficiles. Le sentiment que sa santé n’est pas assez importante pour mériter de l’attention.
Ce sont des émotions légitimes. Mais elles ont des conséquences réelles sur la santé à long terme.
Chez Djeddi, on est là pour ce qu’on peut traiter sans ordonnance — compléments alimentaires, soins, conseils pharmaceutiques. Mais pour ce qui nécessite un médecin — on vous encourage sincèrement à appeler.
Votre santé mérite votre attention. Pas après les fêtes. Maintenant.
Et vous — quelle est votre excuse préférée ? 😄
Dites-nous en commentaire 👇 Le « ça va passer » ? Le « j’ai googlelisé » ? Ou le classique « après les fêtes » ? On veut les confessions les plus honnêtes — sans jugement, avec beaucoup d’humour. 💚
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